ข้าวหอมมะลิไทย for Dummies

กุญแจสำคัญในการเลือกทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ

ข้าวหอมมะลิเป็นพืชที่เจริญได้ ในดินแทบทุกชนิด ดินร่วนปนทรายจะเจริญเติบโตได้ดี ควรปลูกในฤดูฝนจะดี การปลูกจะนิยมปลูกโดยใช้ วิธีการขยายพันธุ์ด้วยเมล็ด เตรียมดินให้พร้อม โดยนำเมล็ดพันธุ์ มาปลูกในแปลงที่เตรียมไว้ โดยหว่านลงไปให้กระจายให้ทั่วๆแปลง วิธีดูแลรักษาข้าวหอมมะลิ

ในข้าวกล้องหอมมะลิแดง มีสารทองแดง ธาตุเหล็ก เบต้าแคโรทีน วิตามินอี และลูทีนสูง ซึ่งการบริโภคอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ จะช่วยลดอัตราการเกิดโรคมะเร็ง ลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดและหัวใจ โรคความจำเสื่อม โรคไขข้ออักเสบ แก่เร็ว

คาดหวัง ‘ข้าวหอมมะลิไทย’ ฉลุยในตลาดอเมริกา

เมล็ดข้าวจะต้องสมบูรณ์ ไม่แตกหักหรือแหว่งตรงปลายเมล็ด เพราะถ้าเมล็ดแหว่งหรือแตกหักก็แสดงว่าจมูกข้าวหายไปแล้ว ซึ่งตรงนี้แหละสำคัญมาก ๆ เพราะจมูกข้าวเป็นแหล่งรวมสารอาหารที่มากที่สุดในเมล็ดข้าว

ปริมาณแคลอรี่: มองหาตัวเลือกที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าข้าวขาว เพราะสิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพได้

คัดแยกขนาด : เพื่อให้ได้ตามที่ลูกค้าต้องการ

ในหลวง-พระราชินี เสด็จออกมหาสมาคม ทรงรับการถวายพระพรชัยมงคล

เพื่อการรักษาเมล็ดพันธุ์ข้าวหอมมะลิที่บริสุทธิ์และช่วยเหลือเกษตรกรไทย

ข้าวกล้องหอมมะลิเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าข้าวหอมมะลิขาว เพราะมีไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุมากกว่า ข้าวกล้องหอมมะลิเป็นธัญพืชเต็มเมล็ด ซึ่งหมายความว่าประกอบด้วยทุกส่วนของเมล็ดข้าว รวมทั้งรำ จมูกข้าว และเอนโดสเปิร์ม ในทางกลับกัน ข้าวขาวดอกมะลิเป็นเมล็ดที่ผ่านการขัดสีแล้ว ซึ่งหมายความว่าได้เอารำและจมูกข้าวออกไปแล้ว เหลือไว้เพียงส่วนเอนโดสเปิร์ม กระบวนการนี้จะกำจัดสารอาหารจำนวนมากที่พบในข้าวกล้อง รวมทั้งไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุ

ทั้งหมดเมนูขนมเมนูข้าวเมนูต้มเมนูต่างประเทศเมนูทอดเมนูผัดเมนูยำเมนูอื่นๆเมนูแกง

รวมร้านอาหารร้านอาหารใกล้ฉันร้านอาหารร้านอาหารกรุงเทพกรุงเทพร้านอาหารใกล้กรุงเทพแนะนำร้านอาหารร้านอาหารในห้างร้านอาหารบรรยากาศดีร้านดัง

บทความก่อนหน้านี้เมนูนี้เพื่อแม่ ปลากะพงนึ่งซีอิ๊ว

" ตอนนี้เราไม่ต้องการอะไร นอกจาก 'ข้าวหอมมะลิไทย' ความหอม ข้าวหอมมะลิไทย รสชาติ เนื้อสัมผัสไม่เป็นสองรองใคร โดยเฉพาะการทำตลาดในกลุ่มผู้บริโภคกลุ่มชาวอเมริกันเชื้อสายสเปน (ฮิสแปนิก) ในเท็กซัส ที่หันมาสนใจข้าวหอมมะลิไทย..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *